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下面附上一則新聞讓大家了解時事
自己的故事要自己演 蘭嶼孩子親自穿丁字褲上陣...
《只有大海知道》講述一個結合夢想、勇氣，以及族群意識復甦的尋根之旅， 也是導演採「窮人拍片法」，一路走來化險為夷的心情筆記。（圖片來源／遠流出版提供）
很多影視圈的朋友曾建議我，可以採用職業演員來扮演電影中的達悟族人。當然這的確是過去一些國片電影常用的方法，會找線上的原住民歌手或藝人來「跨族」演出—反正都是原住民，在外人的眼光來看好像都是一樣的。
然而事實上，許多原住民朋友對此感受不佳，認為這是不尊重他們的做法，而我自己也有類似的疑慮。就像之前說過的，《大海》的故事表面上是祖孫隔代教養的故事，實際上卻是建立在五十年來達悟族人的跨海移工史加上族群文化逐漸流失的大背景之上，至於椰油國小舞蹈隊的真實事蹟，在這大背景之下，我將它定位為一場文化尋根的旅程，同時也是孩子們探索自我定位的象徵。
因此，自己民族的生命故事由自己來演，是我認為這部電影應該把持的一條底線，少了這個，意義也就不存在了。
在我的想像裡，《大海》必須盡量貼近當代蘭嶼的真實生活，不刻意包裝，更不需刻意美化；真實呈現蘭嶼的樸實，在我來說就是最美的。我不會把蘭嶼偽裝成愛琴海上浪漫夢幻的小島，更不打算在鏡頭裡避掉部落裡老舊的房舍，當然也不會只呈現年輕美麗的容顏。
我記得民國一百年元旦的清晨，在蘭嶼東清灣人群等待元旦第一道曙光的海灘上，有一場傳統的女性頭髮舞表演，跳舞的婦女從五、六十歲的長輩到中年婦人乃至二十出頭的年輕女孩都有，但最吸引我目光的並不是其中少數的青春容貌，反倒是經歷了歲月雕琢的容顏，即使沒有苗條的身材、即使臉上佈滿了皺紋，但那份美是無法形容的，那種味道不是年輕人能夠呈現的，而這正是我心中想要的「美」。
二○一二年，在我寫完第一稿劇本並且獲獎之後，我日夜思索下一步到底該怎麼走？即使只是極小的一步，只要能夠稍微往前推進，哪怕只有一丁點，都好。
內容來源：《只有大海知道》遠流出版授權轉載。
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頸椎歪曲釀頭痛耳鳴！矯正頸椎3重點舒緩全身痛
【早安健康／日野秀彥（脊椎調整術創始者）】不只肩頸，
頭部及全身的症狀
也因此而起
暈眩、耳鳴、頭痛、眼睛疲勞等頭部的症狀，大都是由頸椎歪曲所引起。
若第一、第二頸椎向後偏移，便有可能影響到腦幹(延腦、橋腦、中腦、間腦)，拉扯到由頸椎往頭部延伸的神經。
舉例來說，由延腦經過橋腦再延伸出去的內耳神經與第一頸椎高度相同。內耳神經是管理聽覺與平衡感的神經。
管理聽覺的神經被拉扯到時，會出現耳鳴的症狀；而管理平衡感的神經被拉扯到時，則有可能出現暈眩。
此外，頭痛、三叉神經痛、眼睛疲勞等，皆可能與頸椎的歪曲有關。詳細內容請參考第四章的說明。
另外，若頸椎歪曲是因代償姿勢造成，就代表位於其下的胸椎、腰椎，以及作為地基的薦骨等皆有歪曲，這時不只是肩頸、手腕，全身任何一處都有可能會出現症狀。
薦骨歪曲會引起各式各樣的症狀，像是腰痛、坐骨神經痛等疼痛，或是內臟疾病、自律神經失調等。
現代醫學中，頸部出現症狀時，人們只會在頸部尋找病因，而脊椎調整術則認為其根本原因在於薦骨歪曲。只要矯正代償姿勢以及歪曲的薦骨， 就能改善頸部的症狀。
舒緩、矯正頸椎，可消除疼痛
各位試過這三個方法後感覺如何呢？如果左右其中一邊的頸椎骨有歪曲，想必會因為疼痛與歪曲的地方完全一致而嚇了一跳吧。
疼痛是頸椎歪曲所致，所以只要矯正歪曲，疼痛就會消失。脊椎調整術就是為此而創造出來的矯正方式。那麼接下來，就讓我們來詳細說明矯正歪曲頸椎的具體方式吧。
如前所述，脊椎調整術包括了①舒緩、②矯正、③提升肌力三要素。首先讓我們來說明「舒緩」。
第一章所介紹的舒緩運動顧名思義，就是舒緩頸椎的運動。由脊椎調整術的理論我們知道，頸椎出現歪曲時會拉扯到神經，此時不只會感到疼痛，還會因為神經過度緊繃而引起傳導異常，使肌肉及韌帶僵硬。
一旦肌肉與韌帶變得僵硬，即使矯正了頸椎的歪曲，骨頭也難以活動，因此一定要舒緩頸椎。
只要舒緩頸椎，就可加大頸部各方向的可動範圍，且舒緩後的頸椎也比較容易矯正。
關於矯正頸椎，在第一章所介紹的運動中，有提到矯正寰椎。「寰椎」指的是一號頸椎，不過，同樣的方法也可應用在七號頸椎以及其他頸椎骨上。
包含頸椎在內，脊椎歪曲指的是脊椎骨偏離了原本的位置。包括往後移動的後方偏移；往左右移動的左右偏移、左右扭轉，以及斜向移動的斜轉等。
矯正就是將這些偏離的骨頭移回原位。我們會用像是「嵌入」的方式，將向後偏移的骨頭移回原位；如果是出現扭轉的骨頭，則會以像是解開扭結的方式矯正。病患習慣後，便大致能明白將偏移的骨頭「嵌入」是什麼樣的感覺。
矯正完成後，可舒緩原本被拉扯到的神經，消除傳導異常，疼痛也會消失。
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本文摘自《健康整脊自己喬》／日野秀彥（脊椎調整術創始者）／世茂出版
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